Treniruotės ir programos, kurias gali atlikti namuose savo tempu.
Prenumeruoti — visa bibliotekaNori susipažinti su mano metodika ir sužinoti, kas tavęs laukia treniruotėse? Išbandyk trumpus „Soft Power“ treniruočių vaizdo įrašus (nuo 2 iki 30 minučių) – pajusk judėjimo kokybę ir išsirink tai, kas tau tinka labiausiai. PAMATYK ⭐ IŠBANDYK ⭐ PRISIJUNK
Praleidote gyvą „Harmony Strength“ treniruotę? Sportuokite patogiu metu su vaizdo įrašais! Stiprinkite viršutinę kūno dalį su Connect treniruotėmis ir apatinę kūno dalį su Ground treniruotėmis. O mėnesio pabaigoje jūsų laukia Monthly Progress iššūkis – sujunkite jėgas, lavinkite ištvermę ir perženkite savo komforto zoną, nes mes VISADA galime daugiau! ⭐
Tai penktadienio treniruočių įrašai, kurie vyksta kiekvieną penktadienį per Zoom platformą. Nepavyko prisijungti gyvai? Už turimus taškus gali peržiūrėti video įrašus dar kartą. Kiekviena treniruotė vis NAUJA!⭐
Tai vaizdo treniruočių programa, kurioje švelnumas susitinka su jėga. Apjungdami Harmony Flow, Power, Strength ir Progress metodikas, mokomės kūną pajausti, valdyti, stiprinti ir integruoti. Treniruotėse naudojamos gumos bei svareliai. Puikiai tinka sportuoti ten kur Jums patogiausia ⭐.
Jei šiandien skubate, rinkitės 15–45 minučių formato treniruotes, kurios taupo laiką, bet garantuoja rezultatą. Tai kūną žadinančios ryto mankštos bei tikslingi treniruočių fragmentai su inventoriumi ir be jo, skirti greitai giliųjų raumenų aktyvacijai. 🔥 Netrukus! Skiltį papildysime energingomis intervalinėmis treniruotėmis, kurios padės sudeginti daugiau kalorijų ir pakels jūsų ištvermę į naują lygį.
